為順利做好開學(xué)工作，現(xiàn)將返校相關(guān)事宜公告如下：
01
儀容儀表
學(xué)生報(bào)到時(shí)服裝、發(fā)型符合中學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)，不得染發(fā)、燙發(fā)，學(xué)生入校須著校服；女生不留披肩長發(fā)，前劉海不過眉，頭發(fā)較長一律扎馬尾辮；不穿奇裝異服，不化妝，不佩戴項(xiàng)鏈、手鏈等飾品，不留長指甲，不染指甲油，不合格的修剪至合格再報(bào)到。
02
禁帶物品
（1）學(xué)生禁帶任何通訊設(shè)備（因返校和回家途中需要攜帶手機(jī)聯(lián)系家長的，到校后，立即關(guān)機(jī)，交給班主任）；
（2）不得帶游戲機(jī)、MP4、平板電腦等電子產(chǎn)品；
（3）不得帶電板夾、燒水壺等電器（吹風(fēng)機(jī)功率不得超過1000W）；
（4）不得帶任何不良課外書進(jìn)入校園（如玄幻小說等）；
（5）不得帶管制刀具，伸縮棍，臂力棒等管制器材；
（6）不得帶化學(xué)藥品，打火機(jī)，香煙；
（7）不得帶大量現(xiàn)金及貴重物品進(jìn)入學(xué)校；
（8）不得帶除牛奶、水果外的任何零食。
*進(jìn)入校門前會進(jìn)行違禁物品檢查
03
出行安全
（1）開學(xué)季是返校高峰期，不論是路上或者是學(xué)校門口，交通都是比較擁擠，孩子在返校路上要注意安全，遵守交通規(guī)則。
（2）學(xué)校場地有限，請勿將車輛開入校內(nèi)，也不要長時(shí)間在校門外停放車輛或徘徊，以免造成擁堵。
三、開學(xué)準(zhǔn)備
01
物資準(zhǔn)備
（1）床上用品：學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放的床單被褥
（2）洗漱用品：毛巾、水杯、牙刷、牙膏、香皂、沐浴露、洗發(fā)水等；
（3）生活用品: 換洗衣物、雨傘、拖鞋、運(yùn)動鞋等；
（4）學(xué)習(xí)用品：筆記本、文具、工具書（語文、英語詞典等）；
（5）注意帶上語文、數(shù)學(xué)、英語、物理等各科相關(guān)資料，高中部將于2月15號左右統(tǒng)一進(jìn)行期末考試，請認(rèn)真復(fù)習(xí)；
（6）常備藥品：感冒藥可適當(dāng)準(zhǔn)備；個(gè)別特殊的同學(xué)，請準(zhǔn)備自己所需的特別藥品，并向班主任說明，以便獲得更好的關(guān)照。
02
開學(xué)準(zhǔn)備
（1）調(diào)整作息，規(guī)律飲食
家長要幫助孩子有意識地對作息時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，慢慢把時(shí)間調(diào)回到上學(xué)時(shí)的正常作息時(shí)間。可以從每天讓孩子提前10分鐘起床開始，循序漸進(jìn)地讓孩子回到上學(xué)時(shí)的正常作息，不要一下從9點(diǎn)起床調(diào)到7點(diǎn)。飲食上，要控制孩子吃零食的頻率，慢慢回歸到正常清淡的飲食習(xí)慣。
（2）減少娛樂，增加學(xué)習(xí)
春節(jié)期間，孩子跟著一起走親訪友、出門旅行，大部分時(shí)間用在玩樂上，有些孩子甚至連作業(yè)都沒完成。家長要督促孩子減少娛樂時(shí)間，比如縮減看電視、玩游戲的時(shí)間，幫助孩子從一種興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來。可以與孩子商量一個(gè)合理的娛樂時(shí)間表，勞逸結(jié)合。
（3）作業(yè)檢查、及時(shí)復(fù)習(xí)
認(rèn)真檢查一下各科假期作業(yè)的完成情況，整理好讀書筆記、讀書心得，以便開學(xué)返校后科任老師檢查。復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識，預(yù)習(xí)新學(xué)期的知識，做好各科的查漏補(bǔ)缺。堅(jiān)持每天閱讀半小時(shí)，讀中外名著或偉人傳記，和高層次的思想對話。
（4）制定計(jì)劃、明確目標(biāo)
根據(jù)孩子的實(shí)際，幫助孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。制定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí)，家長應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則，切忌好高騖遠(yuǎn)，無法落實(shí)。
（5）加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
寒假期間很多孩子長期宅家，導(dǎo)致身體素質(zhì)明顯變差。家長應(yīng)該想辦法讓孩子動起來，保證孩子的運(yùn)動足量。每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鮮的空氣，改變昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，元?dú)鉂M滿迎接新學(xué)期。
（ 6）陪伴孩子，緩解焦慮
剛開學(xué)時(shí)，一些孩子會出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、身體各種不舒服等問題。這種“開學(xué)焦慮癥”會持續(xù)一段時(shí)間，輕則影響孩子的學(xué)習(xí)與生活，重則對孩子健康造成影響。緩解焦慮，關(guān)鍵在于父母的陪伴。
